¿Por qué escribir un Blog…?

 

La idea de crear este Blog es introducir a todo aquel que lo lea en el maravilloso mundo de la Nutrición y Actividad Física, intentando aclarar dudas, mitos, verdades o medias verdades…

Cualquier aficionado a redes sociales puede observar la cantidad de información disponible, en algunos casos procedente de personajes mediáticos y falsos profesionales sin ningún tipo de formación académica. En la actualidad existen pocos escrúpulos a la hora de divulgar sobre nutrición, entrenamiento y hacer afirmaciones (que pueden provocar confusión en el mejor de los casos…) careciendo de cualquier tipo de rigor científico o formación en la materia.

Por este motivo hemos decidido crear este Blog en el que intentaremos aportar nuestro granito de arena e introduciros, de una manera coloquial y sencilla pero basada en la evidencia científica, en el camino para adquirir unos hábitos de alimentación y actividad física que os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida.

A lo largo de las semanas intentaremos explicaros conceptos que os ayuden a conseguir vuestros objetivos. Nuestra idea es alcanzar a todos los públicos, desde aquel que tiene como objetivo la pérdida de peso al que tiene en mente finalizar un Ironman…

Saludos a tod@s !!!

NinaGym-30

 

 

Jaime Élez González

(Técnico Superior en Dietética y Nutrición, Especialista en Obesidad y Nutrición Deportiva.)